Россиянам следует купить увлажнитель воздуха с гигрометром до наступления холодов, заявил NEWS.ru старший преподаватель кафедры гигиены Института профилактической медицины Пироговского университета кандидат медицинских наук Андрей Татаринчик. По его словам, устройство поможет поддерживать оптимальный уровень относительной влажности в жилье.
В жилых комнатах в холодное время года оптимальная относительная влажность должна быть в пределах 30–45%, допустимая — 30–60%. При снижении показателя ниже 20% отмечается неблагоприятное влияние сухого воздуха. Он оказывает иссушающее действие на слизистые оболочки носа, глотки, полости рта и верхних дыхательных путей. Это приводит к снижению защитного барьера, уменьшению количества слизи и иммуноглобулина А — основных компонентов мукозального иммунитета. Появляется чувство сухости и першения в носоглотке, шелушения кожи на руках, кашель, повышенная утомляемость. Самое лучшее решение для подготовки квартиры к зиме — это покупка увлажнителя воздуха. В нем обязательно должен быть гигрометр, который позволит устройству работать в автоматическом режиме, предотвращая как недостаточную, так и избыточную влагу в воздухе, — пояснил Татаринчик.
Он отметил, что при выборе увлажнителя следует обратить внимание на производительность. По словам врача, устройство должно быть рассчитано на площадь комнаты или квартиры, чтобы поддерживать оптимальный уровень относительной влажности.
Ранее руководитель медицинского департамента сети лабораторий «KDL Медскан» Ольга Малиновская заявила, что при проветривании квартиры следует использовать фильтр для очистки воздуха: так можно предотвратить попадание вредных частиц с улицы. Она также порекомендовала поддерживать влажность в помещении на уровне 60%.
