Прием креатина, который любят спортсмены, может навредить людям со скрытыми болезнями почек, предупредил в беседе с LIFE.ru уролог Андрей Смерницкий. Такая добавка может усугубить уже существующие нарушения работы этого органа.
Важно понимать: даже у здорового человека креатин может повышать уровень креатинина в крови и снижать расчетную скорость клубочковой фильтрации. Это связано с тем, что креатин метаболизируется в креатинин — именно этот показатель используется в формулах для оценки работы почек. Таким образом, прием добавки может «замаскировать» начинающуюся хроническую почечную недостаточность, — уточнил Смерницкий.
Врач отметил, что особую осторожность при приеме креатина следует соблюдать при проблемах с почками, приеме нефротоксичных средств и злоупотреблении алкоголем. У таких пациентов креатин может привести к ухудшению состояния. В тяжелых случаях это грозит острой почечной недостаточностью.
Ранее тренер-нутрициолог Юрий Брабечан заявил, что пиво после тренировки не поможет восстановиться, а может навредить организму. Эксперт подчеркнул, что алкоголь ухудшает восполнение жидкости и мешает мышечному ремонту.
