В экстренных ситуациях употребление сладкой газировки позволит быстро вернуть силы, заявила NEWS.ru нутрициолог Наталья Чаевская. По ее словам, искусственные добавки в напитке стимулируют синтез аденозинтрифосфорной кислоты, которая придает организму энергию.
Газировка давно набрала популярность, но ее воздействие на организм вызывает много вопросов. Несмотря на высокий уровень сахара и искусственных добавок, она может сыграть важную роль при резком упадке сил. Ортофосфорная кислота, содержащаяся в известных напитках, не только придает вкус и увеличивает срок хранения напитка, но и участвует в синтезе АТФ. Он необходим для метаболизма, сокращения мышц и синтеза белков. Таким образом, при экстренных ситуациях небольшие дозы ортофосфатов могут помочь организму быстро вернуть силы, — поделилась Чаевская.
Она подчеркнула, что употребление газировки может быть обоснованным после интенсивных физических упражнений, так как она способствует более быстрому восстановлению организма. По словам нутрициолога, при низком уровне сахара в крови такие напитки ускоряют обменные процессы и улучшают самочувствие.
Ранее диетолог Татьяна Залетова порекомендовала пить какао во время зимних прогулок. По ее словам, напиток богат жирами и белками, что помогает организму получать энергию на долгое время и вырабатывать тепло.
