Высокоинтенсивные физические нагрузки на регулярной основе могут замедлить биологическое старение более чем на девять лет, пишет Мойка78 со ссылкой на профессора Ларри Такера. К такому выводу пришли исследователи из Университета Бригама Янга.
Если вы хотите замедлить биологическое старение, то, судя по всему, небольших физических нагрузок будет недостаточно. Вам нужно регулярно тренироваться с высокой интенсивностью, — посоветовал Такер.
Дело в том, что во время такого вида спорта у человека активно выделяется пот. Это замедляет старение, происходящее внутри клеток организма.
Психиатр Михаил Ответчиков ранее заявил, что стресс может не только вызывать психические расстройства, но и ускорять старение мозга. По его словам, стресс способен заглушать определенные гены, отвечающие за важные функции.
