Стресс может не только вызывать психические расстройства, но и ускорять старение мозга, заявил KP.RU врач-психиатр Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА России Михаил Ответчиков. По его словам, стресс способен заглушать определенные гены, отвечающие за важные функции.
В ДНК записана вся информация о нас. Стресс — будь то тяжелое событие в детстве или постоянное напряжение — может запускать комплексные биохимические реакции. Под их действием к определенным участкам ДНК «приклеиваются» особые химические метки — эпигенетические ярлычки, — объяснил медик.
Ответчиков отметил, что эпигенетические изменения, вызванные стрессом, связаны с ранним старением мозга. Эти изменения приводят к ухудшению памяти, внимания и концентрации. Хотя полностью стереть негативные последствия нельзя, их можно ослабить с помощью психотерапии, здорового образа жизни и регулярной физической активности.
Ранее психолог Дарья Сальникова заявила, что прокрастинация, в отличие от лени, вызывает у человека сильный стресс. По ее словам, ленивым людям комфортно, когда они подолгу ничего не делают.
