Регулярное закаливание помогает снизить вероятность ОРВИ, рассказал NEWS.ru детский эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян. По его словам, к данному способу укрепить здоровье лучше прибегать в теплое время года.
Начинать закаливаться лучше в теплое время года, причем регулярно и постепенно. Закаливание, особенно те его виды, которые сочетают в себе смену температур (контрастный душ), способствуют тренировке иммунной системы. Это проявляется снижением частоты заболеваний респираторными инфекциями. В свою очередь, снижение частоты респираторных заболеваний снижает риск присоединения бактериальной флоры и, как следствие, развития более серьезного заболевания, требующего приема антибиотиков, — заявил медик.
Ранее врач-педиатр Павел Бережанский рассказал, что если каждый час выпивать по глотку простой воды, то можно вылечить ОРВИ. Соблюдение питьевого режима он назвал отличным способом защиты от инфекций. Медик подчеркнул, что утолять жажду на регулярной основе лучше именно простой водой, а не соками и газировками. По словам эксперта, если взрослый или ребенок редко пьет воду, то слизистая носоглотки пересыхает, тем самым вирусы и бактерии легче цепляются к ней.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале