Слезы могут помочь снять накопившийся стресс, рассказала LIFE.ru психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина. Она отметила, что сильные переживания, такие как гнев, обида, разочарование, страх или горе, запускают процессы в нервной системе.
Самый простой и естественный способ снизить эмоциональное напряжение — дать чувствам выход. Иногда это происходит через слезы, потому что далеко не всегда человек способен выразить свои переживания словами, — рассказала Вершинина.
Психосоматолог подчеркнула, что с детства многих учат скрывать эмоции, что приводит к подавлению переживаний. По ее словам, стоит помнить, что слезы являются не проявлением слабости, а естественной реакцией организма.
Ранее Вершинина рассказала, что спина может чаще болеть у ответственных людей из-за хронического внутреннего напряжения. По ее словам, такой недуг возникает в тот момент, когда человек бессознательно берет на себя слишком много обязательств и боится не справиться с ними.
