Послеродовая депрессия может проявляться в виде нежелания общаться, отсутствия личной гигиены и нехватки сил, объяснила в разговоре с Lenta.ru медицинский психолог Валерия Мошняцкая. По ее словам, послеродовая депрессия — это серьезное расстройство, которое влияет на физическое и психическое здоровье женщины.
Желание избегать общения с друзьями и семьей или чувство социальной изоляции также могут говорить о послеродовой депрессии. Снижение интереса к личной гигиене и уходу за собой тоже может быть признаком послеродовой депрессии. Женщине может быть трудно находить силы для выполнения повседневных задач, — подчеркнула психолог.
Она добавила, что в самых тяжелых случаях послеродовой депрессии мать может думать о причинении вреда себе или малышу. Этот признак требует оперативной помощи врача.
К симптомам расстройства относятся также постоянный голод и отсутствие аппетита, трудности с засыпанием, бессонница и ранние пробуждения. Раздражительность, эмоциональные качели, невозможность сосредоточиться и постоянная, непроходящая усталость могут также свидетельствовать о послеродовой депрессии, подытожила Мошняцкая.
Ранее в управлении Роспотребнадзора по Бурятии сообщили, что пшеничные отруби, темный шоколад и куркума помогают при стрессе. По словам специалистов ведомства, эти продукты снижают негативное влияние стресса на организм.