05 февраля 2026 в 03:20

Психолог объяснила, как избежать нервного срыва в пробке

Психолог Грекова: от нервного срыва в пробке может спасти решение бытовых задач

Фото: Shutterstock/FOTODOM
Читайте нас в Дзен

Решение бытовых задач убережет от нервного срыва в автомобильной пробке, заявила NEWS.ru клинический психолог Ирина Грекова. По ее словам, любое, даже короткое путешествие может пойти не по плану. Она отметила, что в некоторых ситуациях стоит рассмотреть альтернативные варианты передвижения.

Путь из пункта А в пункт Б может пройти гладко, а может — совсем не по плану. Когда времени катастрофически мало, бывает, что где-то впереди постепенно образовывается пробка и время до конечной точки увеличивается. Это может сильно действовать на нервы. Если вы пассажир такси, до конца маршрута осталось буквально метров 200, а навигатор показывает 30 минут езды, то подумайте, может, быстрее дойти пешком и заодно подышать свежим воздухом. Если же вы точно продолжаете путь, стоит вспомнить: все, что ни делается, — к лучшему. У вас наконец-то есть возможность послушать музыку, позвонить любимому человеку, заказать доставку. То есть использовать освободившееся время себе на благо, — пояснила Грекова.

Она добавила, что для тех, кто едет в такси на важную встречу, пробка дает возможность лучше подготовиться к переговорам. По словам психолога, важно смириться с тем, что люди не могут контролировать погодные условия, а также действия других участников дорожного движения.

Ранее автомобильный эксперт Дмитрий Гайдукевич заявил, что при поездке по платным трассам можно сильно сэкономить средства, если отправляться в путешествие с понедельника по четверг, а не с пятницы по воскресенье. По его словам, рассчитывать свой путь следует так, чтобы проезжать крупные города, где могут быть пробки, рано утром или ночью.

Дмитрий Бугров
Д. Бугров
Дмитрий Новиков
Д. Новиков