Бессонница может быть одним из симптомов депрессии, рассказала «Радио 1» медицинский психолог Ирина Трифонова. Она отметила, что часто встречаются трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью и — особенно характерно — ранние пробуждения около пяти часов утра.
Если вы стали хуже спать, постоянно раздражены, перестали радоваться, то необязательно ждать, когда станет совсем плохо. Нужно начинать разбираться, — заявила Трифонова.
Психолог подчеркнула, что бывает и обратное — человек начинает спать значительно больше. По ее словам, прежде чем связывать проблемы со здоровьем с психологическими факторами, нужно исключить медицинские причины.
Ранее врач Мария Костылева заявила, что некоторые лекарства могут вызывать бессонницу. Она отметила, что чаще всего это препараты с содержанием кофеина.
