Предотвратить детские обмороки помогут оптимальный режим дня, богатая белковыми продуктами диета, а также физкультура, рассказала NEWS.ru педиатр Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Антонина Зорина. По ее словам, из-за хронического недосыпа и отсутствия тренировок сердечно-сосудистой системы могут возникнуть ситуации, когда элементарная школьная нагрузка приведет к потере сознания.
Создайте оптимальный для ребенка режим дня. Не забывайте о сбалансированном питании, богатом белком, клетчаткой и природными аминокислотами. Обязательна физическая нагрузка не менее 40 минут в день. Не перегружайте ребенка кружковой деятельностью в ущерб отдыху. Не нужно закрывать глаза на такие симптомы у детей, как слабость, головокружение, обморочные состояния. Важно своевременно обратиться к врачу и получить направление на обследования, — отметила Зорина.
Ранее педиатр Екатерина Морозова рассказала, что школьник должен отдыхать после уроков хотя бы 1,5 часа, не приступая к домашнему заданию, чтобы его жизнь была сбалансированной. По ее словам, верное сочетание времени на отдых и учебу сохранит здоровье ребенка.
Психолог Екатерина Маденко ранее заявила, что родителям следует обсуждать прогулы ребенка с администрацией школы и учителями. Она подчеркнула, что реакция на такое поведение не менее важна, чем выявление причин. По ее словам, родители могут помочь ребенку вернуться на путь учебы и справиться с возможными проблемами, если поступят правильно в такой ситуации.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале