Прогулки на улице защитят школьника от появления близорукости, заявила NEWS.ru врач-офтальмолог офтальмологического центра «Зрение» Ада Егорова. По ее словам, яркий свет усиливает выброс дофамина, который притормаживает рост глазного яблока.
Близорукость у школьника растет вместе с глазным яблоком. Глаз вытягивается в длину, картинка собирается перед сетчаткой, и до нее долетает уже размытое пятно. Остановить это помогает яркий свет: он усиливает выброс дофамина, вещества, которое притормаживает рост глаза. Все решает яркость, и разница тут больше, чем кажется. В классе по нормативу свет около 300 люкс, дома под лампой примерно столько же. [На улице] в разы [больше], и именно это ловит сетчатка. Ребенок может гулять и смотреть в телефон, эффект все равно будет, — пояснила Егорова.
Она также отметила, что популярная гимнастика для глаз решает другую задачу: снимает усталость после уроков, но не отменяет необходимости очков. По словам врача, польза от упражнений есть лишь при недостаточности конвергенции.
Гимнастика для глаз помогает снять усталость после уроков, но длину глаза не меняет и очки не отменяет. Толк от упражнений есть при одном состоянии — недостаточности конвергенции, когда глаза плохо сводятся на близком предмете. Близорукости это не касается. Быстрее всего минус растет у детей, чьи родители сами носят очки. Одна наследственность близорукость не запускает, но со школьной нагрузкой вблизи она проявляется раньше, поэтому таким детям улица нужна в первую очередь, — заключила Егорова.
Ранее семейный и групповой терапевт Цифровой клиники ВСК клинический психолог Елена Куперштейн заявила, что осенняя хандра часто объясняется сезонным аффективным расстройством. По ее словам, это состояние связано с сокращением светового дня.
