Ношение сумки на одном плече может вызывать боли в спине, рассказал Lenta.ru врач невролог-остеопат Антон Маркитан. Он отметил, что такая привычка также может привести к изменению осанки.
Для ежедневного ношения предпочтительнее рюкзак, который распределяет вес равномерно. Также стоит периодически менять плечо и не носить с собой лишнее [в сумке], — рассказал Маркитан.
Невролог подчеркнул, что постоянный просмотр телефона с опущенной головой также может приводить к боли в спине. По его словам, такое положение создает нагрузку на шейный отдел позвоночника.
Ранее врач Вячеслав Артищев рассказал, что для сна рекомендуется выбирать подушку из вязкоэластичного пенополиуретана. По его словам, данный материал предотвращает давление на сонную артерию во время отдыха.
