Для профилактики появления камней в почках нужно пить много воды, поделился с «Газетой.Ru» врач-нефролог Данила Пыриков. По его словам, примерно 5% людей в мире страдают мочекаменной болезнью.
Первое — нужен адекватный питьевой режим: дефицит жидкости приводит к повышению концентрации солей в моче. Им проще превратиться в крупные кристаллы, выпасть в осадок, зафиксироваться и продолжить свой рост. Поэтому важно выпивать два-три литра воды за день. Моча должна быть прозрачной либо чуть желтоватой, — подчеркнул нефролог.
Он добавил, что также не стоит есть много соленых продуктов и красного мяса, а количество белка в день не должно превышать 1,0–1,3 г на килограмм веса. Нужно употреблять больше овощей и фруктов и поддерживать здоровый вес, так как ожирение увеличивает шансы на появление камней в почках.
Среди других факторов риска — наследственность, рецидивирующие мочевые инфекции, подагра и патологии паращитовидных желез, подытожил Пыриков.
Ранее нутрициолог Вероника Гусакова рассказала, что людям с почечной недостаточностью нельзя слишком часто есть индейку. Она объяснила, что в данном виде мяса слишком много белка, из-за чего идет большая нагрузка на почки.