Не яблоки и не грейпфрут: назван главный убийца жира среди фруктов

Если вы стараетесь питаться правильно и ищете фрукт для снижения веса, забудьте о бананах и яблоках. Ученые считают, что самый «жиросжигающий» фрукт — это ананас. И дело не только в том, что он низкокалорийный.

Ананас содержит уникальный фермент — бромелайн. Он ускоряет переваривание белков, стимулирует обмен веществ и помогает организму легче справляться с переработкой пищи. Кроме того, ананас обладает легким мочегонным эффектом и борется с отеками, что особенно важно при похудении.

Свежий ананас — идеальная альтернатива сладкому. Но стоит помнить, что консервированные ломтики часто содержат сахар, который нейтрализует все полезные свойства.

Ранее также сообщалось о рецепте диетических пельменей. Они нереально вкусные и содержат всего 180 ккал на порцию.