11 мая 2025 в 21:28
Любите черный чай? Ученые принесли вам хорошие новости!
Если вы пьете чай каждый день, продолжайте — это отличная инвестиция в здоровье. Исследование длиной в 24 года подтвердило: напиток действительно работает на долголетие.
Ученые наблюдали за 85 000 человек и пришли к выводу: регулярное потребление флавоноидов — веществ, содержащихся в черном чае и ягодах, — заметно снижает уровень воспалений, укрепляет сосуды и даже сохраняет мышечную массу в пожилом возрасте.
Особенно много флавоноидов в чернике, черной смородине, малине и, конечно, классическом черном чае. Поэтому вместо сладкого перекуса — чашка чая и горсть ягод.
Ранее также сообщалось о рецепте освежающего чая для любителей цитрусов. Он быстро готовится, а аромат покорит даже чайных гурманов.
