Травянистое растение солодка может помочь при проблемах с ЖКТ и в борьбе со стрессом, заявила в своем Telegram-канале гастроэнтеролог Диляра Лебедева. Солодка или лакрица встречается в аптеках в виде сиропа, экстракта, чая и порошка.
Солодка — это натуральное средство, которое активно используют при стрессах, воспалениях, болезнях ЖКТ, — сообщила Лебедева.
По словам специалиста, при болезнях желудочно-кишечного тракта солодка защищает слизистую желудка и кишечника, может облегчить симптомы гастрита, язвы и рефлюкса. Растение содержит глицирризиновую кислоту, которая помогает сбалансировать уровень гормона стресса — кортизола. Кроме того, противовоспалительные свойства солодки могут помочь при бронхите и астме.
Как отметила гастроэнтеролог, принимать растение следует в дозировке не более трех — пяти граммов корня в день. Однако при приеме солодки есть и противопоказания: гипертония, беременность, почечная недостаточность, заболевания печении, сердца и сосудов.
Помните, что добавки — это всего лишь один из способов помочь своему ЖКТ, но важно заниматься организмом комплексно, — подытожила Лебедева.
Ранее сообщалось, что гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко не рекомендовала есть манную кашу людям с сахарным диабетом и ожирением. По словам специалиста, этот продукт содержит быстрые углеводы, которые могут навредить пациентам с метаболическими нарушениями, а также глютен, опасный при определенных заболеваниях.