Кофе лучше пить в первой половине дня, рассказала URA.RU диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. Она отметила, что напиток лучше употреблять после завтрака.
Если вы физически не можете проснуться или у вас уже есть привязка ко вкусу и аромату, то первую чашку можно выпить утром. Но не стоит пить его натощак, — заявила Дианова.
Диетолог подчеркнула, что вторую чашку лучше выпить во время полдника. По ее словам, ежедневное употребление напитка снижает риски развития сахарного диабета второго типа, болезней сердца и сосудов, ожирения, метаболического синдрома, проблем со зрением и помогает бороться с окислительным стрессом.
Ранее врач-гастроэнтеролог Ольга Чистик рассказала, что время первого приема пищи зависит от физиологических особенностей организма. Специалист подчеркнула, что в клинической практике пациентов делят на три группы по тому, когда им комфортно есть.
