Держать организм в тонусе зимой лучше всего помогают ароматы мяты и эвкалипта, рассказал NEWS.ru доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин. Биолог отметил, что эти запахи полностью раскрываются именно в холодное время года.
Аромат мяты и эвкалипта способствует освежению воздуха, повышает его качество и способствует улучшению работы органов дыхания. А запах пряностей, таких как корица, имбирь, гвоздика, на подсознательном уровне ассоциируется у нас с комфортом, теплом, уютом, с семейными праздничными застольями, горячими зимними напитками и домашней теплой атмосферой, — заявил Опарин.
Эксперт подчеркнул, что зимой также рекомендуется выбирать ароматы, поднимающие настроение: свежей хвои и мандаринов. По его словам, они создают ощущение свежести, уюта и тепла, а также положительно влияют на органы дыхания.
В зимний период следует избегать слишком тяжелых и насыщенных ароматов: древесных, терпких и смолистых запахов, которые могут стать раздражителем для органов дыхания. Эти ароматы даже при небольшой концентрации в закрытых помещениях могут вызвать дискомфорт, особенно у людей с аллергическими реакциями, — добавил Опарин.
Биолог отметил, что не стоит выбирать слишком сладкие и приторные запахи, такие как ваниль, карамель или шоколад. В зимний период, когда воздух часто бывает сухим и загрязненным, такие ароматы могут усилить ощущение дискомфорта, подытожил Опарин.
Ранее косметолог Мадина Байрамукова заявила, что с наступлением заморозков необходимо использовать кремы с витамином A и глицерином, чтобы защитить кожу рук. Она предупредила, что низкие температуры ухудшают кровообращение в коже, нарушая ее питание и регенерацию. По ее словам, из-за сильного ветра разрушается защитный липидный баланс, а частые перепады температуры приводят к потере эластичности, покраснениям и шелушению.