При аномально теплой погоде людям не рекомендуется долгое время работать или находиться на открытом солнце, заявил врач Евгений Самохвалов. В беседе с «МК в Красноярске» он также предупредил о важности соблюдения питьевого режима в условиях жары.
Не рекомендуется работать и долгое время находиться на открытом солнце. Желательно проводить свое время, находясь в тени. Необходимо соблюдать питьевой режим. Для здорового человека среднее количество выпитой жидкости в день составляет 2 литра. Для больных людей норма определяется врачом, однако обычно рекомендуется употреблять не более 1,2–1,5 литра, — пояснил Самохвалов.
Он также добавил, что при такой погоде здоровый человек может принять холодный душ. Помимо этого, медик порекомендовал избегать употребления тяжелой пищи: например, жирную и соленую еду, а также копченые продукты. По мнению Самохвалова, в жаркую погоду лучше соблюдать овощную диету или есть нежирное мясо.
Ранее главный специалист Центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что грядущее лето в европейской части России должно пройти без каких-либо экстремальных отклонений. По его словам, температура воздуха в целом будет находиться в рамках климатической нормы.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале