При длительном перелистывании ленты соцсетей в телефоне напрягаются не только глаза, но и позвоночник, включая шейный отдел, рассказала в беседе с NEWS.ru врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. По ее словам, это может спровоцировать мигрени и боли другой локализации.
Когда вы в телефоне, вы напрягаете шейный отдел, вы наклоняете голову. То есть нагрузка на позвоночник и на шейный отдел. Могут возникать головные боли, напряжение мышц, забитость этих мышц, — отметила врач.
Она добавила, что у детей, которые злоупотребляют соцсетями, может развиться сколиоз, у взрослых людей — боли в шее и усиление симптомов остеохондроза.
Ранее врач-психиатр, психотерапевт Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА РФ Михаил Ответчиков заявил, что скроллинг ленты и просмотр коротких видео перед сном наносят больше вреда психике. Он отметил, что уделять время соцсетям лучше в дневное время. Психотерапевт призвал отказаться от гаджетов за час до сна и посоветовал заменить телефон музыкой, книгой или подкастом.
