Вкусный и бодрящий смузи на утро: как проснуться, если сил нет

Как взбодрится утром, если вы проснулись, а сил совсем нет? Я часто готовлю по утрам для себя и мужа бодрящий смузи.

Для этого вам понадобится киви, яблоко, банан и шпинат. Смешайте все ингредиенты в емкости и взбейте блендером до однородной массы. Получается очень вкусно!

Киви придает приятную кислинку, яблоко добавляет сочности, банан делает смузи сладким и густым, а шпинат вносит свежую ноту. Такой смузи отлично заряжает энергией на весь день.

Ранее сообщалось, что лаваш с сыром и зеленью — это простое, но очень вкусное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. При этом оно не требует особых усилий. Рецептом поделилась повар Аделина Гройсман.

Также NEWS.ru рассказывал, что нежные и сочные котлеты из индейки, запеченные в духовке, прекрасно сочетаются с карамелизированными яблоками и розовым перцем. К тому же они не вредят фигуре.