17 октября 2026 в 13:23

Творог, отруби и какао — леплю «картошку» по Дюкану и не считаю калории со страхом

Фото: D-NEWS.ru
Подписывайтесь на нас в MAX

Просто смешиваю творог с молотыми отрубями и желтками, добавляю какао и ванилин — и получаю пасту, из которой легко вылепить «картошку». Такие пирожные хороши с чаем, кофе или просто как перекус.

Ингредиенты

Овсяные отруби — 2 ст. л., пшеничные отруби — 1 ст. л., обезжиренный творог — 200 г, какао-порошок — 30–40 г, ванилин — на кончике ножа, сырые желтки — 2 шт., обезжиренное молоко 1,5% — по необходимости.

Как готовлю

Сначала перемалываю отруби в кофемолке в муку. Затем смешиваю творог, отруби и желтки, постепенно вливаю немного молока до пастообразной массы.

Добавляю какао-порошок и ванилин, вымешиваю до однородности. Из полученной массы делаю пирожные и отправляю в холодильник на 1,5 часа.

Рекомендую хранить в закрытом контейнере в холодильнике не дольше двух суток — дальше начинают подсыхать.

Проверено редакцией
Читайте также
Дмитрий Демичев
Д. Демичев