24 марта 2025 в 04:45

Сладкое без угрызений совести: легкий пирог для диеты за 5 минут!

Фото: Shutterstock/FOTODOM

Хочется сладкого, но нет времени на сложные рецепты? Этот овсяный пирог — идеальное решение! Он готовится быстро, содержит полезные ингредиенты и станет отличным вариантом для завтрака или перекуса.

Ингредиенты:

  • банан — 70 г;
  • мягкий творог — 70 г;
  • овсяные хлопья — 50 г;
  • яйцо — 1 шт.;
  • разрыхлитель — 2 г;
  • подсластитель — по вкусу;
  • ягоды, шоколад или финики — для добавления (по желанию).

Приготовление:

  1. Сложите все ингредиенты в блендер: банан, творог, овсяные хлопья, яйцо, разрыхлитель и подсластитель. Взбейте до однородной массы.
  2. Переложите тесто в форму для выпечки.
  3. Добавьте ягоды, кусочки шоколада или финики для дополнительного вкуса.
  4. Выпекайте в микроволновке 4 минуты на максимальной мощности или в духовке 15−20 минут при 180°C.

Ранее также сообщалось о легком и ароматном супе по турецкому рецепту. С этим рецептом вы сможете приготовить ароматное блюдо, которое порадует вас и ваших близких.