Для того чтобы не испытывать похмелье 1 января, нужно разнести во времени приемы алкоголя, рассказала NEWS.ru гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Она посоветовала выпить первую порцию напитка примерно в 21:00, затем сделать перерыв и далее поднять бокалы уже в полночь.
В 21:00 можно выпить бокал красного сухого вина — около 130 граммов. Если пьете водку, то не больше одной стопки или же одну банку пива. Шампанского лучше избегать вообще, оно более вредное, газы в нем усиливают опьянение. В следующий раз лучше выпить в полночь точно такую же порцию. Равномерное распределение алкоголя снизит его токсичность и поможет избежать похмелья, — пояснила гастроэнтеролог.
Она также посоветовала принять сорбенты до и во время застолья. По словам Диановой, их бесполезно пить утром после обильного потребления алкоголя, потому что тогда он уже успел всосаться в кровь.
Ранее диетолог Антонина Стародубова посоветовала не налегать в Новый год на мандарины. По ее словам, человек может съесть без вреда для здоровья около 200-250 граммов популярного в праздники фрукта, в случае же превышения данной нормы у него может развиться псевдоаллергическая реакция, добавила она.