Эффективным продуктом для снижения артериального давления являются семена чиа. Популярный у приверженцев здорового образа жизни суперфуд способен оказывать серьёзное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Об этом в интервью РИА Новости рассказала диетолог Ольга Чунтонова.
По словам диетолога, входящие в состав семян жирные кислоты позволяют снизить уровень холестерина в крови, что является хорошей профилактикой атеросклероза.
Очищая стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, семена предотвращают болезни сердечно-сосудистой системы. В составе в большом количестве есть магний и калий, которые влияют на показатели артериального давления, — сказала Ольга Чунтонова.
Она также добавила, что упомянутые свойства служат рекомендацией для добавления этих семян в рацион гипертоников, а вот при гипотонии их употреблять не следует, так как они могут спровоцировать ещё большее снижение давления.
Ранее учёные назвали пользу холода для здоровья человека.