Зеленый чай при регулярном умеренном употреблении может снизить риски развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. В разговоре с «Москвой 24» специалист уточнила, что данный напиток богат антиоксидантами и полифенолами.
Регулярное умеренное употребление напитка снижает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, имеет антивозрастной эффект и замедляет процессы старения головного мозга, печени, кожи, — пояснила диетолог.
Чай богат витаминами В1, В2, РР, провитамином А, органическими кислотами, танинами, минеральными веществами и элементами, обладающими антиоксидантной активностью. При этом зеленый чай также содержит большое количество кофеина, который сопоставим с чашкой кофе. Стародубова посоветовала отказаться от данного напитка при высокой чувствительности к кофеину. Кроме того, не стоит добавлять в чай сахар или варенье.
Телеведущая Елена Малышева ранее рассказала, что употребление так называемого драконьего чая способствует снижению риска развития рака груди и толстой кишки. По ее словам, польза данного напитка заключается в наличии антиоксидантов в его составе.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале