Для профилактики болезней сердца и сосудов необходимо поддерживать вес в норме, предупредила заместитель главного врача Мариинской больницы по клинико-экспертной работе Марина Ерина. Кардиолог рассказала «Невским Новостям», что важно правильно подобрать питание — в рационе должно быть низкое количество животных жиров и легкоусвояемых углеводов.
Профилактика сердечных болезней, прежде всего, включает в себя формирование здорового образа жизни — рациональное питание с низким содержанием животных жиров и легкоусвояемых углеводов, поддержание веса в норме, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек, — отметила специалист.
По словам врача, формировать полезные для сердца привычки нужно как можно раньше, чтобы в зрелом возрасте не столкнуться с «букетом» заболеваний. Кардиолог пояснила, что первичная профилактика помогает избежать болезни, а вторичная уже будет направлена на снижение неблагоприятных последствий из-за развившейся патологии.
Специалист отметила, что пациенты часто допускают ошибки после обнаружения болезней сердца и сосудов. Так, многие верят в длительный эффект после прохождения курса лечения и отказываются от употребления лекарств в качестве дальнейшей профилактики. Ерина советует принимать препараты по назначению врача, так как их эффективность доказана. Она пояснила, что лекарственное лечение позволяет предотвратить возможные неблагоприятные последствия.
Врач-терапевт Павел Раменский ранее рассказал, что постоянная физическая активность может защитить человека от различных сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых форм рака. По его словам, это происходит за счет постоянного кровообращения.