На фоне резких перепадов температуры воздуха скачкам давления подвержены даже люди без хронических заболеваний, поэтому в такие дни лучше воздержаться от прогулок и проветривать квартиру, рассказал «МК в Новосибирске» анестезиолог-реаниматолог скорой помощи Кава Рашид. Врач посоветовал больше отдыхать, принимать те же лекарства, что и обычно, давать детям витамины и больше жидкости. По его словам, стоит воздержаться и от чтения серьезных новостей, поскольку потребление негативной информации тоже сказывается на давлении.

Людям необходимо пить лекарства, которые они регулярно принимают, и не перенапрягаться. Стресс и недосып тоже влияют на организм, особенно сильно во время температурных перепадов, когда сосудистая система становится более уязвимой. Уставший человек даже без хронических заболеваний подвержен скачкам давления, а может и упасть в обморок, — предупредил врач.

Рашид посоветовал тщательнее следить за здоровьем детей, у которых в период резких изменений погоды больше шансов заразиться ОРВИ. Врач объяснил, что иммунитет у детей не такой сильный, на фоне болезни может подняться температура, случаются и судороги. Специалист рекомендовал обилье питье, частое проветривание помещения и прием витаминов, причем переходить на такой режим детям лучше заранее, когда становится известен прогноз погоды.

Первое, что нужно сделать при скачке давления, — снизить активность, лечь и обеспечить приток свежего воздуха, как ранее рассказал специалист департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Врач отметил, что скачки давления сопровождаются такими симптомами, как сильное головокружение, головная боль, потливость, тошнота и рвота, одышка, а также боли в области сердца.

Иммунолог Ирина Ярцева, в свою очередь, напомнила, что измерять давление нельзя после физической нагрузки или эмоционального разговора. Врач пояснила, что если после пробежки или тренировки давление высокое, очевидно, это связано с нагрузкой, а не проблемами со здоровьем.