Манипуляцией является попытка незаметно воздействовать на человека, чтобы он в результате сделал то, чего, руководствуясь логикой, делать не стал бы. Чтобы подобного не произошло, следует находиться в эгосостоянии взрослого. Об этом в интервью агентству ПРАЙМ рассказала психотерапевт Анна Стори.

По её словам. в любой момент времени человек может находиться в одном из трёх эгосостояний: родителя, взрослого или ребёнка. При этом адекватно оценивать обстановку и размышлять логически он способен только в состоянии взрослого. Следовательно, цел манипулятора — ввести человека в одно из двух других состояний.

Чтобы зацепить ребёнка, по словам Стори, манипулятор будет прибегать к необоснованным обвинениям и нападкам, а при обращении к родителю будет давить на жалость в стремлении получить желаемое.

Например, если с утра начальник вам сообщит, что ваш вчерашний отчёт можно выбросить в мусорное ведро и вообще непонятно, чем вы занимаетесь на работе, вы можете инстинктивно начать защищаться и делать все, чтобы загладить свою вину. К примеру, согласитесь работать в выходные или откажетесь от бонуса, — сообщила психотерапевт.

Лучше всего в этой ситуации сознательно перейти в состояние взрослого и объективно оценить происходящее, посоветовала Анна Стори.

Ранее психолог дал россиянам советы, как не сойти с ума во время самоизоляции. Так, он посоветовал одиноким людям больше общаться с друзьями, семьям — проводить время вместе, а парам — не изолироваться от своего окружения.