Плач позволяет человеку избавиться от накопленного стресса и спасти психику от перегрузки, заявила в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова. По ее словам, привычка сдерживать слезы может помешать человеку справляться со сложностями.
Слезы — это наша естественная защита от перегрузок нервной системы. Когда происходит острое эмоциональное событие, они помогают достаточно быстро облегчить состояние, избавиться от боли и страха, — подчеркнула Абравитова.
Люди, которые воспринимают плач как слабость и подавляют свои эмоции, более тяжело справляются со стрессом. Кроме того, они медленнее адаптируются к разным жизненным ситуациям, добавила эксперт.
Ранее эндокринолог Анастасия Самойлова заявила, что постоянное нервное перенапряжение, загруженность на работе и малоподвижный образ жизни все чаще становятся причиной стойкого повышения давления у людей моложе 30 лет. По ее словам, это связано с быстрым ритмом жизни в мегаполисах.
