Психолог Юлия Хадарцева рассказала в беседе с NEWS.ru, что при общении с некоторыми людьми может становиться не по себе и ощущаться упадок сил. По ее словам, для успешного противостояния так называемым энергетическим вампирам необходимо научиться контролировать свои эмоции и фокусироваться на позитивных мыслях.
Во-первых, ограничить или исключить общение с энергетическим вампиром. Если совсем исключить его из своего окружения невозможно, то следует переводить разговор в иное русло при обсуждении тем, которые выматывают вас. Энергетические вампиры нажимают на ваши триггерные или больные точки. Вы можете прямо сказать, что не хотите обсуждать такие темы, — посоветовала Хадарцева.
По ее словам, в случае если при общении с человеком поднимается внутренняя агрессия и злость, нужно отключиться от собеседника, сфокусироваться на своем дыхании и на позитивных мыслях, чтобы прийти в себя.
Психолог подчеркнула необходимость выяснить, почему в вашем окружении оказываются энергетические вампиры. По словам Хадарцевой, соприкасаясь с энергетическими вампирами, мы подтверждаем свой «высокий энергетический статус», тешим себя мыслью, что в нас энергии больше, чем в других. Специалист подчеркнула, что это проявление гордыни, которую важно усмирить, напоминая себе о том, что все люди равны и у всех единая энергия.
Ваш мир — это ваше отражение. Если в нем присутствуют энергетические вампиры, значит, для кого-то вы являетесь таким же «кровопийцей». Подумайте, где вы применяете манипуляции или энергетические трюки, чтобы получить чьи-то эмоции, и начните работать с собой, — заключила Хадарцева.
Ранее психолог Елена Русинова дала россиянам советы, как пережить расставание с любимым человеком. Она порекомендовала дать выход чувствам, которые неизбежно появятся, и принять их.