Психолог и кандидат медицинских наук Франсин Тодер в статье для Psychology Today заявила, что регулярное безделье поможет снизить артериальное давление и улучшить концентрацию. Эксперт пояснила, что нужно выделить один день, когда человека будут меньше всего беспокоить, и сфокусироваться на своих ощущениях. Она предупредила, что в первое время практики данного метода человек может почувствовать тревогу, так как нарушается привычный ритм загруженного дня.
Просто обратите внимание на то, что вы наблюдаете, чувствуете, видите или обоняете, — порекомендовала Тодер.
По словам специалиста, при таком режиме ослабнет мышечное напряжение, а также снизиться артериальное давление. Она также указала на пользу этого процесса для эмоционального состояния человека.
Ранее стало известно, что житель Великобритании Генри Грей из-за редкой особенности организма смог почувствовать вкус и запах имён. У 23-летнего мужчины синестезия — нейрологический феномен, при котором человек во время чтения или прослушивания текстов способен чувствовать вкусы, запахи и прикосновения слов. Британец признался, что имя «Дональд Трамп» создаёт ощущение сдувающегося резинового утёнка.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале