Повторяющиеся неудачи в отношениях, постоянный поиск похвалы или признания могут говорить о наличии у человека незакрытого гештальта, предупредила психолог Ольга Силина. В беседе с «Газетой.Ru» специалист уточнила, что незавершенные гештальты встречаются во всех сферах жизни: в отношениях, самореализации, творчестве или работе. Люди, страдающие от этого, склонны в первую очередь угождать окружающим, вместо того чтобы думать о своем комфорте.
Незакрытый гештальт может проявляться в повторяющихся неудачных отношениях. Также в постоянном поиске чего-либо, например признания или похвалы, при любых обстоятельствах — дома, на работе, в общественном транспорте, — пояснила специалист.
Чтобы закрыть гештальт, важно остановиться и прислушаться к своим желаниям. Проанализировав потребности, нужно найти способы их реализовать. Силина советует выписать все желания, пока не закончится фантазия. После этого следует перечитать их и оставить только те, которые соотносятся с потребностями человека.
Психолог Светлана Прокаева ранее посоветовала реже подстраиваться под других, чтобы избавиться от синдрома «хорошей девочки». По ее словам, повысив переносимость неодобрения, можно побороть страх быть отверженным, который лежит в основе синдрома.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале