Настроение человека могут существенно улучшить наличие хобби, встречи с друзьями, путешествия, посещение концертов и получение нового опыта, заявила NEWS.ru психолог Мария Идрисова. В любом из случаев она предлагает наслаждаться моментом и держаться рядом с близкими людьми.
Помните, что веселье может проявляться в разных формах, и выбор зависит от ваших интересов и предпочтений. Главное — наслаждаться моментом и проводить время с теми, кто вам дорог, — сказала психолог.
В качестве нового опыта Идрисова предложила проводить гастрономические эксперименты или попробовать экстремальный спорт. Приятные впечатления также принесет туризм, отметила она.
Отправьтесь в путешествие или на прогулку на природу. Выберите место, где вы еще не были, что еще не посещали, отправьтесь на экскурсию. Испытайте себя в экстремальном виде спорта ради новых впечатлений, попробуйте блюда незнакомой вам кухни, лучше экзотической, сходите на концерт или любое другое шоу, которое вы еще не видели, чей жанр вам неизвестен, незнаком, — заключила психолог.
Ранее Идрисова заявила, что веселье и шутки положительно влияют на человеческий организм, уменьшая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляя иммунную систему и продлевая жизнь. По ее словам, развлечения являются важным атрибутом жизни человека, поскольку они снижают стресс и улучшают настроение.