Не следует угрожать разрывом отношений с партнером, чтобы добиться своих целей, заявила NEWS.ru психолог Ника Имшкова. В то же время, по ее словам, важно не выносить ссору на публику.
Сама ссора редко убивает отношения — их разрушают действия, которые совершаются во время нее. Речь не об изменах или откровенных оскорблениях, а о менее очевидных вещах, которые постепенно убирают из пары главное — доверие. Во-первых, нельзя пугать расставанием ради власти. Если слова о разрыве — просто способ добиться уступки, само существование пары превращается в вечную условность, которая заново оказывается под вопросом при каждом конфликте. Также не следует выносить ссору на публику без согласия партнера. Рассказывать подробности всем подряд — значит превращать личный спор в коалицию против второго человека, — сказала Имшкова.
Она подчеркнула, что откровенность не следует использовать как оружие. По словам психолога, если партнер однажды поделился своими страхами и неуверенностью, это не должно становиться предметом спора. В противном случае, предупредила специалист, со временем искренность в отношениях начнет угасать.
Не переписывайте прошлое. Один тяжелый день не отменяет годы поддержки и тепла: обесценивание общей истории ранит сильнее самого конфликта. При этом не следует превращать быт, деньги или близость в систему наказаний. Демонстративно лишать партнера важного, чтобы добиться нужного поведения, — путь к контролю. Старайтесь не требовать разговора любой ценой. Право высказаться существует наравне с правом на паузу — если у этой паузы есть конец, а не молчание на несколько дней, — добавила Имшкова.
Она также порекомендовала не требовать абсолютной прозрачности как признака любви. По словам психолога, здоровое доверие — это не постоянное наблюдение за перепиской, а убежденность в том, что рядом находится самостоятельная личность с собственным пространством.
Ранее психолог Татьяна Василькова заявила, что забота может стать токсичной, если нарушаются личные границы. По ее словам, такое проявление чувств часто встречается среди родственников, которые помогают другим из-за собственного одиночества.
