Врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала «Известиям», что избыточный высокоуглеводный рацион является самой вредоносной угрозой печени. Эксперт добавила, что наиболее опасными для печени продуктами являются сладости, чрезмерное количество фруктов, круп и хлеба. Тихомирова при этом уточнила, что речь идет о совокупности употребления этих продуктов.
Для печени представляют опасность сладости, избыточное употребление фруктов. Во фруктах содержится фруктоза, которая стремительно вызывает ожирение печени. Серьезный вред печени наносят комбинации жира, соли и углеводов, например жареная картошка, макароны, покрытые жирными заправками, плов, — заявила Тихомирова.
Специалист объяснила, что высококалорийный рацион приводит к переизбытку углеводов, которые превращаются в жир, который приводит к гибели печеночных клеток из-за его скопления внутри органа.
Диетолог Кристина Плотникова ранее заявила, что бананы улучшают память, повышают иммунитет, выводят продукты распада алкоголя и поднимают настроение. Эксперт добавила, что фрукт содержит большое количество витаминов группы B и C. По словам диетолога, употребление бананов способствует нормализации сердечно-сосудистой системы.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале