Чтобы ускорить процесс выведения продуктов распада алкоголя из организма после новогоднего застолья, необходимо устроить легкую прогулку, рассказал aif.ru психиатр-нарколог и президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев. По его словам, такая активность поможет улучшить кровообращение и ускорить метаболизм. Вместе с этим Исаев призвал отказаться от интенсивных нагрузок, в том числе от похода в баню.
Не стоит 1 января отправляться в баню. Экстремальные температуры опасны для сердечно-сосудистой системы, — объяснил нарколог.
Кроме того, продолжил Исаев, не стоит заниматься самостоятельным приемом медикаментов. Это может обернуться негативными последствиями для здоровья. При плохом самочувствии после празднования Нового года врач посоветовал использовать безрецептурные сорбенты, например активированный уголь.
Ранее нарколог Азат Асадуллин рассказал, что при похмелье важно восстановить водно-солевой баланс в организме. Он порекомендовал пить кисломолочные продукты, такие как кефир, йогурт, айран или тан. В них содержатся полезные витамины, минералы, аминокислоты и бактерии, которые помогут вывести токсины.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале