Учёные Колорадского университета в Боулдере выяснили, как режим сна влияет на сердечно-сосудистые заболевания. По их мнению, недостаток сна может привести к проблемам даже у тех, кто регулярно тренируется и ведёт здоровый образ жизни.
В семилетнем исследовании участвовала 461 тысяча человек в возрасте от 40 до 69 лет. Об этом сообщает MedicalXpress.
Учёные установили, что у тех, кто спал от шести до девяти часов в сутки, вероятность сердечного приступа была на 20% ниже, чем у тех, кто спал меньше шести часов. При этом у тех, кто спал больше девяти часов, вероятность приступа увеличивалась на 34%.
Ранее News.ru сообщал, что учёные из Европы провели исследование, результаты которого показали связь между бедностью и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Причиной являются проблемы со сном, наблюдаемые у малообеспеченных людей. Недостаток денег заставляет работать в нескольких местах, вахтовым методом или в плохих условиях. Также люди, живущие «от зарплаты до зарплаты», испытывают дополнительный стресс, что сказывается на здоровье сердца.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале