Хотите сбросить лишние килограммы без изнурительных диет? Этот летний салат станет вашим секретным оружием в борьбе с лишним весом! В нем всего 120 ккал на целую порцию.
Для приготовления понадобится: 150 г свежего огурца, 100 г сочных помидоров черри, 50 г болгарского перца, 70 г красного лука, 30 г руколы и 15 г свежей мяты. Изюминка салата — необычная заправка из 1 ч. л. оливкового масла, сока половины лимона, 5 г натурального йогурта и щепотки кайенского перца. Просто нарежьте овощи, смешайте их с руколой и мятой, полейте заправкой — и наслаждайтесь!
Общая калорийность порции всего 120 ккал, а сочетание клетчатки и капсаицина из кайенского перца ускоряет метаболизм и способствует жиросжиганию. Свежий, пикантный вкус с нотками цитрусовой кислинки и легкой остроты подарит настоящее гастрономическое удовольствие без вреда для фигуры.
Ранее стало известно, как приготовить крабовый салат в пачке с чипсами за пять минут.
