Есть некоторые привычки многих людей, которые усиливают похмелье. Чтобы после употребления спиртного «не болеть» наутро, стоит отказаться от них.
Одна из привычек, которая может усилить похмелье, — это пить на голодный желудок. Когда в организме низкий уровень сахара и питательных веществ, алкоголь всасывается быстрее и вызывает более сильное опьянение. Кроме того, пустой желудок может привести к раздражению слизистой оболочки, что усилит тошноту и другие неприятные симптомы похмелья.
Чтобы избежать тяжёлого похмелья, важно не забывать о еде во время употребления алкоголя. Выбирайте блюда, богатые белками, углеводами и полезными жирами. Они помогут замедлить всасывание алкоголя и поддержат стабильный уровень сахара в крови. Также старайтесь пить воду между порциями алкоголя, чтобы предотвратить обезвоживание.
Ранее сообщалось, что дорогие красные вина вызывают самое сильное похмелье. В этом напитке содержится очень большое количество кверцетина, которое препятствует расщеплению алкоголя в организме.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале