Лимфодренажный массаж является действенным способом избавиться от целлюлита, предупредила врач-физиотерапевт Анна Лобанова. Она рассказала «Газете.Ru», что усиление кровообращения повышает тонус кожи, растягивая ткани и перераспределяя жировые клетки. При этом такой способ поможет только временно улучшить внешний вид, предупредила специалист.
Из-за усиления кровообращения во время массажа повышается тонус кожи, что помогает растянуть целлюлитные ямочки. Такое воздействие на кожу растягивает ткани кожи, перераспределяет жировые клетки, а также улучшает кровообращение и лимфодренаж, что является ключом к уменьшению проявлений целлюлита, — объяснила физиотерапевт.
По словам врача, поддерживать увеличение кровообращения необходимо регулярно. Лобанова рекомендует сделать массаж частью постоянной практики ухода за собой. Специалист также советует правильно питаться и выполнять физические упражнения, чтобы уменьшить проявления целлюлита.
Физиотерапевт уточнила, что при выполнении массажа дома можно использовать ролики из пены и ручные массажеры. Ролики будут стимулировать лимфодренаж в местах скопления целлюлита. Лобанова советует делать массаж глубоких тканей, который подтягивает кожу.
Телеведущая Елена Малышева ранее назвала контроль веса частой ошибкой при похудении. По ее словам, это мешает интуитивному питанию и осознанию голода, что приводит к нарушению пищевого поведения.