Ягоды годжи и спирулина не помогут справиться с лишним весом. Большое количество популярных ЗОЖ-продуктов, якобы способствующих эффективному похудению, таким эффектом не обладают. Список таких продуктов в беседе с РИА Новости привела диетолог Татьяна Дик.
По словам специалиста, рекомендуемые ягоды годжи на самом деле не помогут избавиться от лишнего веса и полезных веществ в них не больше, чем в шиповнике.
Спирулина действительно содержит довольно много витаминов и белка на 100 граммов продукта, но употреблять её можно лишь в количестве не более 100 граммов в день. Тот же набор витаминов можно получить из гречки, зелени и сопутствующих продуктов.
Раскритиковала Татьяна Дик и ананас. Она объяснила, что фермент бромелаин, содержащийся в ананасе, расщепляет низкомолекулярный аргининсодержащий белок и никак не влияет на тот жир, который мешает людям жить.
Имбирь, красный перец, корица и/или их сочетание никак не влияет на липолиз или ускорение метаболизма, — резюмировала диетолог.
Ранее стало известно, что периодическое голодание неодинаково влияет на уменьшение жировой ткани в организме. Более того, оно почти бесполезно в борьбе с жиром на животе.