Сейчас на большей части России воцарился антициклон, поэтому люди редко жалуются на плохое самочувствие и головные боли. Тем не менее в межсезонье многие могут испытывать дискомфорт.
Врачи считают, что стоящая сейчас погода отлично подходит для занятий спортом на свежем воздухе. Для укрепления иммунитета эксперты советуют больше гулять, попробовать себя в скандинавской ходьбе или просто начать делать зарядку на улице.
В межсезонье пожилые люди, страдающие сосудистыми заболеваниями, могут испытывать дискомфорт. Им врачи советуют употреблять больше овощей и фруктов, а также не пренебрегать витаминными комплексами. Будьте более внимательными к самочувствию, своевременно принимайте профилактические меры, чтобы избежать нежелательных погодообусловленных обострений.
Также на плохое самочувствие могут сегодня жаловаться люди с расстройствами нервной системы и психики. Вполне вероятно, что их будет мучить беспричинная тревога, плохой сон. Также межсезонье может негативно сказываться на работоспособности и настроении.
Синоптики отмечают, что геомагнитный фон 3 октября прогнозируется спокойный.
Ранее врач дала совет, как правильно отказаться от алкоголя.