Поклонники российских звезд не раз отмечали, что многим отечественным селебрити удается сохранять красоту и стройную фигуру, несмотря на возраст и рождение детей. Как знаменитости следят за своей внешностью, в чем их секрет?
В чем секрет красоты Канделаки
Телеведущая и директор ТНТ Тина Канделаки рассказала, что секрет ее стройной фигуры заключается в регулярных занятиях спортом. Кроме того, она постоянно делает лимфодренажный массаж для того, чтобы тело выглядело «фантастически».
«И спорт, и массаж, особенно лимфодренажный. Тело будет выглядеть абсолютно фантастически», — рассказала Канделаки, отвечая на вопросы подписчиков.
Телеведущая добавила, что крайне важно соблюдать правила питания. По словам Канделаки, без грамотно выстроенного рациона тренировки не принесут желаемого результата.
Следите за развитием событий в нашем Телеграм-канале
На каких диетах сидят звезды
Певица Валерия недавно рассказала, что секрет ее стройности заключается в правильном питании. По словам артистки, в ее рационе отсутствуют жирные продукты и сладости. Исполнительница подчеркнула, что старается брать с собой боксы с едой.
«У меня всегда с собой какие-нибудь боксы, их из дома беру. Если даже нет, я всегда найду, что съесть здоровое, нормальное. Здесь, например, попросила просто мне отварные яйца принести, их поела. <...> Я не ем кинокорм (пища, которую кейтеринг привозит на съемку. — NEWS.ru)», — рассказывала Валерия.
За своим питанием тщательно следит и актриса Глафира Тарханова. Мать четверых сыновей, ожидающая пятого ребенка, рассказывала, что обратилась за консультацией к нутрициологу, который помог составить меню на каждый день. Рацион в основном состоял из круп, мяса, рыбы и ягод.
Самым ярким примером похудения стала телеведущая Ида Галич. Звезда рассказала, что придерживалась «БМПП — более-менее правильного питания». На завтрак Галич предпочитала овощи, яйца и продукты, содержащие белок.
«Обычно добавляю еще жиры — авокадо или рыбку. Ем в первой половине дня тосты из черного хлеба (просто его больше люблю), армянский лаваш (заворачиваю туда остатки вчерашнего мяса, добавляю зелень и творожный сыр — объедение)», — написала она в своем Telegram-канале.
Звезда следит, чтобы в рационе было много зелени и достаточное количество воды. Галич не злоупотребляет молочными продуктами, а также гарнирами в виде картошки, гречки, риса.
От чего отказываются звезды ради стройности
Вторая жена актера Павла Прилучного Зепюр Брутян рассказывала, что во время беременности набрала 18 кг, но достаточно быстро вернулась к своей форме — сейчас она весит чуть больше 46 кг.
Актриса в соцсетях отмечала, что главное — задаться целью. Ради похудения она отказалась от сладкого и мучного, а также полностью исключила из рациона свинину. Акцент в питании Брутян делала на зелень и овощи.
Экс-участница «Блестящих» Юлия Ковальчук рассказала, что остается в форме благодаря тому, что практически не употребляет мясо, а от свинины и баранины отказалась еще в 17 лет. В отличие от других сторонников правильного питания, Ковальчук ест не три, а два раза в день: завтрак у нее приходится на 10–11 часов, а обед — на 6–7 вечера.
Кто из российских звезд худел на уколах
Дочь 47-летней телеведущей Даны Борисовой Полина признавалась, что похудела на уколах для диабетиков, испытывая при этом множество побочных эффектов. По словам 16-летней девушки, это был «ужасный» опыт, который никому не стоит повторять. Полина рассказала, что из-за лекарства у нее возникли тошнота и боли в теле.
«Я понимаю, что это ужасно. И конечно, так делать не стоит. Бока кололо, естественно. Тошнило от еды, ты просто ходишь, а тебе от всей еды противно», — рассказала Полина в эфире шоу «Звезды сошлись» на НТВ.
Читайте также:
Назаров соскучился по Москве. Ждут ли его Хабенский и зрители?
«Мои песни — достояние России»: последние новости о SHAMAN 22 марта
Бузова нацелилась на звезду «Слова пацана»? А как же Киркоров