Певица Кети Топурия не считает себя фанаткой здорового образа жизни, передает корреспондент NEWS.ru. Свое отношение к правильному питанию и спорту артистка объяснила на проекте «Праздник для всех влюбленных» в Государственном Кремлевском дворце с участием МУЗ-ТВ.
Я на самом деле не зожница вообще, я бы сказала. К этому отношусь... Ну кто считает, что ему это надо, и это может соблюдать, то они молодцы. Почему бы и нет? За своим здоровьем <...> надо следить. Но не перебарщивать, конечно. Когда уже вот начинается, что хочешь шоколадку откусить, но себе не позволяешь, это уже [перебор], — поделилась Топурия.
На вопрос о том, как же она поддерживает фигуру, артистка ответила, что позволяет себе небольшие послабления. По ее словам, главный секрет — иногда давать себе съесть желаемое, а на следующий день немного ограничивать. Такой подход, по мнению певицы, помогает сохранять баланс без жестких запретов.
Ранее главный врач Нижегородского областного центра медпрофилактики Наталья Савицкая рассказала о принципах питания для снижения риска хронических заболеваний. Она посоветовала ограничить потребление соли и насыщенных жиров, увеличить долю овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых в рационе. Также специалист рекомендовала отказаться от алкоголя и регулярно заниматься физической активностью.
