Головокружение после занятий спортом может быть связано с реакцией артериального давления на нагрузку, заявил член Альянса тренеров Evotren Сергей Сибиряков. В разговоре с «Чемпионатом» специалист подчеркнул, что также такая реакция может возникнуть из-за задержки дыхания при усилии или из-за снижения уровня сахара в крови.
Опираясь на свой опыт и научные исследования, я выделяю три главные причины таких состояний. Первая — реакция артериального давления на нагрузку. Во время упражнений мышцы работают как насос, возвращая кровь к сердцу. Если резко замереть после подхода, насос выключается, а сосуды остаются расширенными. Кровь скапливается в ногах, давление падает, и мозг испытывает дефицит кислорода, — пояснил Сибиряков.
Ранее участник Олимпийских игр 2004 года в Афинах, мастер спорта по академической гребле и сооснователь цифровой платформы для интерактивного фитнеса Валерий Сарычев заявил, что гребля задействует до 86% мышц. Он отметил, что гребной спорт подойдет людям старше 30 лет.
