Ведение списка дел и фиксация целей помогут доводить начатое до конца, рассказал нейропсихолог Лев Малазония в беседе с «ФедералПресс». По его словам, люди нередко сталкиваются со сложностями при завершении какой-либо деятельности.
Эксперт отметил, что переключиться на другие дела при выполнении поставленных задач и забыть о целях очень легко. Поэтому составление списков и планов может помочь не отвлекаться.
Отлично, теперь ваш план на жизнь зафиксирован и остается помнить только про то, что у вас есть план и его можно придерживаться, — подчеркнул нейропсихолог.
Он добавил, что часто идея перестает вдохновлять, а увлеченность ею угасает, когда человек делает что-то не ради результата, а ради чувственного опыта. В такой ситуации необходимо понимание, что важнее — результат или же сам процесс.
Бывает и так, что человек «сходит с дистанции» и бросает дело перед самым финишем. При этом себе объясняют, что стало неинтересно, что все оказалось не так просто, но на самом деле чувствуют страх, подытожил Малазония.
Ранее психолог Ольга Царенко объяснила, что проработка прошлых ситуаций поможет справиться с неуверенностью в себе. По ее словам, часто накопленный негативный опыт не позволяет двигаться вперед.