16+

Эндокринолог рассказал, как есть сладкое и не полнеть

18:17, 19 ноября 2019 54 855
Фото: Сергей Булкин/News.ru

Эндокринологи советуют отказаться от ежедневного употребления сахара, чтобы предотвратить развитие сахарного диабета. Однако, если побороть пагубную привычку не получается, то следует заняться спортом.


Как рассказала РИА Новости директор Института диабета НМИЦ эндокринологии Марина Шестакова, употребление сладостей не страшно, если после этого взять «ноги в руки и побежать».

Главное, чтобы энергия и килокалории, которые вы получили со сладкой или жирной пищей, вы израсходовали, — отметила она.

Ранее News.ru писал, что учёные выяснили, почему растёт живот и что с этим делать. По мнению исследователей из США и Германии, растущий живот — признак старения организма. Они отметили, что способность организма сжигать жир с возрастом уменьшается. Излишки начинают откладываться под кожей, в мышцах и вокруг внутренних органов.

Telegram

Хотите получать новости быстрее всех? Подписывайтесь на нас в Telegram

Загрузка...
Новости СМИ2