Суперзавтрак за три минуты — тост с намазкой из авокадо и тунца! Все мнем вилкой — и намазка готова! Хотите вкусный и полезный завтрак без лишних хлопот? Попробуйте этот простой рецепт — он зарядит вас энергией на весь день!
Ингредиенты
Приготовление
1. Разомните авокадо вилкой, с тунца слейте жидкость и тоже разомните.
2. Смешайте тунца, авокадо, мелко нарезанный лук и творожный сыр.
3. Приправьте солью и перцем, хорошо перемешайте.
4. Подсушите хлеб на сухой сковороде до хрустящей корочки. Намажьте ароматную массу на тосты и наслаждайтесь
Этот завтрак содержит полезные жиры, белок и правильные углеводы, что позволит вам не перекусывать до обеда. Идеально с чашкой свежего кофе! Приятного аппетита!
Ранее мы делились рецептом, который сможет заменить сырники. Готовим обалденные творожные лепешки!
